5 стратегій успішного повернення на роботу для мам дітей з інвалідністю

Повернення до роботи для мам дітей з інвалідністю – це нелегкий, але можливий крок. Він потребує сил, віри в себе та готовності діяти. Цей текст розкаже, як зробити цей шлях простішим і впевненішим.

Стратегія 1: Навчання

Сучасний світ постійно змінюється, тому важливо навчатися новому. Онлайн-курси, вебінари та програми перепідготовки допоможуть здобути корисні знання. Обирайте навчання, яке можна проходити у зручному для вас темпі, з можливістю працювати дистанційно. Курси з практичними завданнями, сертифікатами та стажуванням підвищать ваші шанси знайти роботу. Особливо корисно вивчати цифрові технології, адже вони актуальні у багатьох сферах. Якщо потрібна допомога у виборі, зверніться до кар’єрних консультантів Епіпросвіти залишивши заявку натиснувши кнопку "потребую допомоги".

Стратегія 2: Гнучкий графік і дистанційна робота

Багато роботодавців готові запропонувати роботу з гнучким графіком або онлайн. Це зручно для мам, які доглядають за дитиною. Розглядайте вакансії з частковою зайнятістю або проєктною роботою. Створіть резюме і портфоліо, які покажуть ваші навички. Використовуйте платформи для фрилансу або вакансій у соціальних мережах, таких як LinkedIn.

Ось список безкоштовних платформ для створення резюме та портфоліо за посиланнями:

1. Canva – Платформа з великим вибором шаблонів для резюме.
2. Zety – Інструмент з готовими дизайнами та порадами для створення резюме.
3. Resume.com – Дозволяє швидко створювати та завантажувати резюме у зручному форматі.
4. Novoresume – Сучасні шаблони резюме з базовими функціями.
5. VisualCV – Онлайн-інструмент для створення стильних резюме та ділового обміну ними.

Стратегія 3: Розвиток м’яких навичок (soft skills)

М’які навички допомагають працювати з людьми та справлятися зі стресом. Серед них:

• вміння спілкуватися;
• адаптивність;
• управління часом;
• емоційна стійкість.

Беріть участь у тренінгах, практикуйте спілкування та навчіться працювати в команді. Ці вміння високо цінуються роботодавцями. Ось кілька безоплатних ресурсів для опанування м'яких навичок:

1. Практикум з розвитку м'яких навичок – Онлайн-курс, що містить практичні заняття для формування необхідних м'яких навичок у різних професіях.
2. 12 м'яких навичок, важливих для щасливого життя, та як їх розвинути – Стаття, що описує ключові м'які навички та дає поради щодо їх розвитку.
3. Формування м'яких навичок (soft skills) у початковій школі – Матеріал про важливість розвитку м'яких навичок у дітей та методи їх впровадження в освітній процес.
4. Розвиток м'яких навичок у учнів: важливість, підходи та інструменти – Стаття, що розглядає значення м'яких навичок для сучасних учнів та методи їх розвитку.
5. М'які навички як основа організації якісного освітнього процесу – Матеріал, що підкреслює роль м'яких навичок у забезпеченні якісної освіти та дає рекомендації для педагогів.

Стратегія 4: Психологічна підтримка

Страхи та невпевненість часто стають бар’єрами. Індивідуальні консультації психолога або групи підтримки допоможуть подолати ці труднощі. Практикуйте позитивне мислення, працюйте над самооцінкою. Спілкування з іншими мамами у схожій ситуації дасть розуміння, що ви не самотні. Якщо потрібна додаткова допомога, звертайтесь до ГО «Епіпросвіта» за контактами на їхньому сайті або до будь-якого з зазначених нижче фондів:

1. Гідна (Gidna) – Професійна психологічна допомога для жінок, які постраждали від війни чи насильства.
2. Національна психологічна асоціація (НПА) – Кризова лінія, що надає безоплатну професійну психологічну допомогу громадянам України та тимчасово перебуваючим за кордоном.
3. Лінія довіри "Довіра" – Безкоштовна та конфіденційна психологічна підтримка для всіх, хто потребує допомоги.
4. Гаряча лінія МОЗ України – Контакт-центр Міністерства охорони здоров'я, що надає безоплатну психологічну підтримку.
5. Гаряча лінія ГО "Ла Страда-Україна" – Психологічна допомога для жінок, які постраждали від насильства та дискримінації.

Стратегія 5: Пошук спеціалізованих програм підтримки та навчання.

Існують проєкти, як-от «Mom work», що створені саме для допомоги мамам дітей з інвалідністю. Такі програми надають комплексну підготовку, супроводжують та дають можливості пройти співбесіди з реальними роботодавцями та працевлаштуватися, враховуючи індивідуальні потреби та родинні особливості. Вивчайте державні та недержавні ініціативи підтримки працевлаштування. Консультуйтеся в центрах зайнятості щодо спеціальних програм. Знайомтеся з успішними кейсами інших мам, які вже пройшли шлях повернення до професійної діяльності. Будьте активні в пошуку інформації про додаткові можливості та ресурси. 

Головне – не зупинятися, вірити в себе та бути наполегливими. Кожна жінка має унікальний потенціал, який варто розкривати та реалізовувати. Світ змінюється, створюючи більше інклюзивних просторів, де талант і мотивація цінуються набагато вище за стандартні уявлення про професійну придатність.

Публікація підготовлена за фінансової підтримки Міжнародного благодійного фонду Nova Ukraine. Її зміст є виключною відповідальністю ГО “Епіпросвіта” і не відображає позицію Міжнародного благодійного фонду Nova Ukraine. 

‍